La actividad física y la salud centran la Semana de Mayores Activos en Sestao

La localidad de Sestao volverá a vestir la ropa de deporte entre los días 20 y 25 de mayo para celebrar la sexta edición de la Semana para Personas Mayores Activas. Durante seis días, el municipio organizará una batería de actividades centradas en el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores con el objetivo de promover el envejecimiento activo. Este año la mayoría de ellas tienen por objeto impulsar la actividad física y la salud de este importe colectivo de vecinos y vecinas. 

La Semana para Personas Mayores activas está organizada por el Ayuntamiento y cuenta con la colaboración de la Diputación Foral de Bizkaia, el Departamento de Salud del Gobierno Vasco, Osakidetza, Cruz Roja, Kutxabank, Grupo Urgatzi, Grupo Babesten y Fundación Edex. 

Desde su primera edición, en el año 2014, este evento ha pretendido cumplir la función de interrelacionar a las personas mayores, dar a conocer el trabajo que realizan los grupos de gimnasia de personas mayores del municipio y, sobre todo, inculcar a la población con más edad que practicar ejercicio de forma regular es muy importante para mantener la vitalidad, alargar la autonomía y mejor estado de salud. 

El programa de actividades dará comienzo el lunes con el acto de inauguración y una conferencia sobre la sexualidad en las personas mayores, impartida por Mercedes Sáenz de Santamaría Gutierrez, matrona de la OSI Barakaldo-Sestao. 

El martes, en el salón de actos de Lanbide, se van a celebrar dos talleres médicos para mayores. A las 10:30 será el primero que lleva por título Maniobras de reanimación, dirigido por Ana Lourdes Iglesias sainz, médico del servicio de urgencias de San Eloy. A las 12:00 de la mañana comenzará el siguiente taller, Cómo enfrentarse a los problemas de ansiedad y sueño, conducido por Juan Medrano Albéniz, psiquiatra de la Red de Salud Mental de Bizkaia. 

El miércoles, también en el Salón de Lanbide, habrá cuatro talleres de consejos prácticos para las personas mayores. A las 11 un taller de patrones saludables, dirigido por Txetxu López Gómez, de Osakidetza. A continuación tendremos un taller de prevención de caídas, coordinado por Kepa Arrarte Martínez, técnico de Salud del Gobierno Vasco. Seguido empezará un taller de actividad física adaptada para mayores, 

a cargo de Xanti Pérez Rodríguez, de la Diputación Foral de Bizkaia. Finalmente, a las 12 de la mañana dos trabajadoras del Ayuntamiento de Sestao, Alejandra Asensio y Amaia Lazpita, recordarán la oferta destinada a personas mayores que se ofrece en Sestao. 

El jueves se celebrará una jornada formativa de Kirolbide para monitores y monitoras de personas mayores que se desarrollará tanto en el Polideportivo de Las Llanas como aquí en el Salón de Actos de la Biblioteca Municipal. A las 10 de la mañana el profesor Jordi Moreno ofrecerá una charla sobre la aplicación teórica y práctica de formación destinada a monitoras y monitores sobre el ejercicio funcional destinado a personas mayores. A las 11, Lander Santamaría, Técnico de Salud Pública de la OSI Ezkerraldea-Enkarterri, impartirá un taller sobre alimentación saludable para mayores. 

Después de una semana sin descanso llegará por fin el sábado, en el que se celebrará el 4º Encuentro Deportivo de Euskal Herria para Personas Mayores, que reunirá en Sestao a más de 350 personas mayores que practican gimnasia de forma reglada en los polideportivos de Barakaldo, Santurtzi, Erandio, Leioa, Basauri, Bermeo y Sestao. A lo largo del día cada municipio realizará una coreografía de forma individual para finalizar todos juntos haciendo ejercicio en la Plaza del Kasko.