La Escuela de Empoderamiento arranca un nuevo curso con siete talleres
El área de Igualdad de Sestao ha puesto en marcha una nueva programación de la Escuela de Empoderamiento para Mujeres y de Formación Feminista para el curso de octubre a diciembre.
Según explica la concejala Ainhoa Ortega, “el objetivo de es facilitar un lugar de encuentro y debate que, a través de la formación, promueva la participación social de las mujeres de diferentes edades e intereses, estableciendo redes de intercambio y relación entre ellas”.
Para este nuevo curso la Escuela ofrece siete talleres con un total de 125 plazas. “Se ha tenido en cuenta la opinión de las mujeres para tratar de casar los cursos con sus gustos. Para ello, al final de cada curso se facilita un cuestionario para que valorar las actividades y sugerir nuevas temáticas que les gustaría tratar”, indica Ortega.
El primero de los talleres se denomina ‘Feminismo para todas’. El objetivo es conocer los conceptos básicos del feminismo y sus propuestas de manera sencilla y comprensible.
El segundo taller es ‘Alimentación consciente’. Incorpora técnicas de meditación, visualización y otras herramientas de gestión emocional para aprender de una manera natural a ser conscientes de la cantidad de comida y alimentos que necesitamos.
En tercer lugar está el taller ‘Aprender a pensar y dejar de pensar a través del mindfulness’, uno de los cursos que suele tener mayor demanda y que repite. En este caso se adentra en la técnica de mindfulness para aprender a pensar y hacerlo de una manera completa cuando se necesita argumentar, planificar o tomar decisiones y a dejar de pensar cuando la mente está revuelta o inquieta.
La cuarta actividad será ‘Sexualidad en movimiento’. Ofrece un acercamiento a la sexualidad femenina. Las principales áreas de trabajo son la autoconciencia corporal, la expresión desde el placer mediante ritmos-danzas del mundo, técnicas gestálticas y dinámicas integrativas a través del arte y la expresión verbal.
Otra actividad de esta edición será ‘Serigrafía feminista’. En este taller las participantes aprenderán a utilizar la serigrafía para desarrollar la creatividad para la lucha feminista.