Sestao Kirolak organiza sesiones en grupo para promover el hábito de correr

El Servicio Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sestao pone en marcha una iniciativa para fomentar el hábito de correr entre la ciudadanía. Esta actividad consiste en la organización de cinco sesiones para salir a correr en grupo bajo la supervisión y el asesoramiento de una monitora deportiva.

Tal y como recuerda el concejal de Deportes, Jesús Amenedo, en el año 2018 el Grupo de Promoción del Deporte diseñó ocho rutas saludables para que la gente adoptara la rutina de salir a caminar por Sestao y su entorno. “Para dar continuidad a aquella idea, ponemos en marcha una propuesta nueva que busca crear el hábito de correr entre la gente como estilo de vida saludable. Para ello se han establecido cinco fechas durante los meses de marzo y abril con el objetivo de salir a correr en grupo con la ayuda de una monitora que explica a las personas participantes los ejercicios de calentamiento y recuperación que tienen que hacer antes de empezar y al final cada sesión, y que también les irá dando pautas durante la ruta para correr de manera correcta”.

Los recorridos tienen diferente dificultad. La salida es siempre a las 10 de la mañana desde el Polideportivo de Las Llanas. Se trata de una actividad gratuita y para participar en ella solamente hace falta presentarse en el punto de salida a la hora señalada.

Para Jesús Amenedo “esta puede ser una buena ocasión para que todas aquellas personas que están pensando en empezar a correr como forma de practicar deporte de manera regular, lo hagan, con el aliciente que tiene además hacerlo en compañía de otras personas y bajo la supervisión de una profesional que les indicarla mejor forma de practicarlo”.

La primera sesión será el 9 de marzo, pasando por el Puente Colgante y el espigón de La Benedicta, con un total de 4,3 kilómetros. La siguiente será el 16 de marzo hasta el puerto pesquero de Santurtzi, pasando por el faro de Portugalete, con un total de 5,4 kilómetros. Por delante quedarán tres sesiones más. El 24 de marzo se ha organizado una que recorrerá el Paseo de La Canilla, llegará hasta el Puente Colgante y vuelta hasta Sestao, con un total de 5,8 kilómetros; el 6 de abril se realizará un recorrido circular desde Sestao, con un total de 6 kilómetros, y el 14 de abril, de nuevo un recorrido circular partiendo desde Galindo.

Aprovechando la ocasión, Sestao Kirolak ha diseñado una guía con 16 rutas para salir a correr por Sestao y los municipios del entorno que se publicará en la página web municipal para ponerla a disposición de todas las personas interesadas. “Las rutas tienen una longitud que oscila desde los 4 kilómetros de la más corta hasta los 14 kilómetros que tiene la más larga y está pensada para distintos niveles de dificultad. Esperamos que la gente la descargue y se anime a hacer estos recorridos”, añade Amenedo.

Estas novedades son posibles gracias al trabajo del Grupo de Promoción del Deporte incorporado a través de planes de empleo.