Sestao promueve el envejecimiento activo y saludable entre los mayores

Sestao se encuentra inmerso en la ‘Semana para Personas Mayores Activas’, una iniciativa que arrancó este lunes y se extenderá hasta el sábado. Se trata de una cita con el deporte senior que regresa a la programación deportiva tras cinco años de ausencia.

“Es una gran satisfacción recuperar este evento. Era un reto que nos habíamos planteado para esta legislatura y estamos contentos de haberlo puesto en marcha ya”, señala Jesús Amenedo, concejal de Deportes.

El edil recuerda que la actividad física es fundamental para el colectivo de personas mayores: “A través del deporte, aunque éste sea de baja intensidad, podemos conseguir que las personas mayores prolonguen su autonomía y gocen de un mejor estado de salud físico y mental. En definitiva, se trata de que tengan una mayor calidad de vida”.

Este programa aborda el envejecimiento activo desde diferentes perspectivas de interés para el público objetivo al que va dirigido. Por ello, es un programa global de interés para las personas mayores, pero también para las personas cuidadoras, para gestores de instalaciones deportivas y para monitores deportivos.

Este programa es un claro ejemplo de trabajo interinstitucional debido a que entidades tan importantes como la Diputación y el Gobierno vasco colaboran con el Ayuntamiento en su organización. En esta ocasión, dentro de la programación dirigida a los mayores, hay actividades como una jornada de formación sobre la sexualidad en la tercera edad, un taller para evitar caídas, una jornada de iniciación al disc golf y, para finalizar, un taller de defensa personal.

Por otro lado, dentro de la ‘Semana para las Personas Mayores Activas’, habrá dos actividades específicas para los profesionales de la actividad física. Una de ellas sobre los beneficios que aporta el ejercicio físico al cerebro y la otra sobre el dolor crónico de espalda y el movimiento.

El sábado 18 de mayo se celebrará el acto central de la Semana, que será la sexta edición del Encuentro Deportivo para Personas Mayores Activas. Los grupos de gimnasia de mayores de ocho polideportivos de Sestao y su entorno se reunirán para disfrutar de una jornada de hermandad, buen ambiente y, sobre todo, deporte. En total, se reunirán alrededor de 240 personas.

El programa arrancará con un recibimiento a todos los grupos de mayores en la Plaza del Kasko y, a continuación, se pondrán manos a la obra con los distintos talleres de spinning, pilates y Euskal Dantza, que se organizarán en el Polideportivo de Las Llanas. Tras el parón para comer, los grupos se desplazarán a la Plaza San Pedro, donde realizarán una demostración de las coreografías aprendidas por la mañana, para finalizar el día con un txitxarrillo.

Carlos Sergio Achotegui, director general de Deportes de la Diputación, recuerda que “si bien es incuestionable que la medicina nos da cada día más años a la vida, no es menos cierto que es la practica deportiva regular la que consigue dar más vida a los años”.